640xauto

3 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN DİYET

Fazla kilolar çağımızın en büyük sorunların biri haline geldi. Yoğun çalışma temposu nedeniyle sağlıklı yiyecekler yerine Fast Food tarzı yiyeceklerin sıkça tüketilmesi ve spor yapmamak kilo alımını hızlandırıyor. Birçok kişi kısa sürede kurtulmak için şok diyetlere başvuruyor. Ancak hızlı kilo vermek sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Çoğu popüler diyetler vücuttan yağın değil suyun atılmasını sağlıyor. Bu da […]

640xauto

SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ

Saç dökülmesinin başlıca nedenleri aşagıdaki sıraladıgım gibidir. Sağlıksız Beslenme Sürekli yağlı ve şekerli besinler tüketmek saçların yeterince beslenememesine neden olur. Özellikle kadınlarda sıkça görülen ve beslenme bozukluğundan kaynaklanan demir eksikliği saç dökülmesine yol açan en önemli etkendir. Demir takviyesi alınması ve düzenli olarak B12 vitamini kullanılması halinde hızla saçlarınız güçlenmeye başlar. Ayrıca kırmızı et, balık, […]

yuzdeki-lekeler

Yüzdeki Lekelerin cözümü

Yüzdeki lekelerden hangimiz şikayetçi değiliz’ki?Kurtulmanın yollarını sizlerle paylaşıyoruz..Lütfen yazımızı dikkatlice okuyup yorumlarınızı esirgemeyiniz. yüzdeki lekeler nasıl geçer merak ediyorsanız hem doğal yollarını hem medikal yollarını hem de dermo kozmetik yollarını sizlerle paylaşacağız. İlk olarak yüzdeki lekeler için doğal yöntemlerden bahsetmek istiyoruz. Yüzdeki Lekeler İçin Doğal Yöntemler Yüzde oluşan kahverengi lekeler ve güneş lekeleri için öncelikle […]

Pürüzsüz Bir Cilt istiyorum diyenler

Pürüzsüz Bir Cilt isteyenler lütfen makalemizi dikkatlice okuyarak önerilerimizi dikkate alınız. Cildinizde doğal oluşan benler varsa öncelikle bunu uzman gözetimde aldırabilirsiniz. Bu operasyon yaklaşık olarak 10 ile 20 dakika arasında ayakta olarak yapılabiliyor. Bunun dışında yapılması gerekenler ise oldukça kapsamlı. İşte size pürüzsüz bir cilt için yapabileceklerinizin listesi. Cildinize uygun bir yüz yıkama jeli ile […]

640xauto

Sıcak Su Zayıflatırmı ?

Öncelikle sizlere sıcak suyun bilinmeyen faydalarından bahsedelim.Özellikle spor yapanların sıcak su içmesi vücut ısılarının artmasına böylece terleyerek vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar. Tam bir detoks etkisi gösterir. Kilo verdirmesinin yanında cildi sıkılaştırarak yaşlanmayı önler. Saç köklerinin daha hızlı beslenmesini sağladığından saçlarınızın daha hızlı uzamasını ve canlı görünmesini sağlar. Düzenli olarak her gün sıcak su içmek kasların […]

en-kolay-diyet-listesi

ilk bahar Diyeti

ilk bahar diyetini merak edenlere özel hazırladığımız diyet listemiz aşağıdaki gibidir. Sonbahar diyeti iki haftada 6 kilo verdirmeyi hedeflemektedir. Yani 15 günde 2 kilo. Gün içinde almanız gereken maksimum kalori değeri 1300 Kcaldir. Besin maddelerinin ayrıştırılmasına dayanan ünlü Montignac tarzı diyetleridendir. Verdiğimiz sonbahar diyeti listesi ile siz de kısa sürede fazla kilolarınızdan arına bilirsiniz. Sonbahar […]

evlilik3

Etkileyici Aşk Sözleri

Bugün sizlere sitemizde aşk sözleri paylaşmak istiyoruz.Genel sitelerde paylaşılan aşk sözlerini etmedik.Sizlere özel düzenlediğimiz bu yazımızda lütfen yorumlarınızı eksik etmeyiniz. Her şeye rağmen isyan etmedim hiç bir şeye, hiç bir zaman.. Gülüyorum hayatımda yer vermediğim kişilere.. Fragmanımla idare edip devamını rüyasında bile göremeyenlere.. İyi seyirler diliyorum, hayatımı uzaktan izleyenlere. Suç benim değil ki. Şiir kokuyordu […]

en-kolay-diyet-listesi

En kolay diyet listesi

Sitemizde günübirlik olarak sizlere özel hazırlanan diyet listemizi sizlere sunmaya devam ediyoruz.Kolay diyet listesi hazırlamak için birçok kaynak site araştırıyor sizlere uygun olanları sizlere sunmaya çalışıyoruz.Kolay diyet listesi nasıl yapılır?Diyet listenizde neler olmalı aşağıdaki sıraladıklarımız sizle için uygun gördüklerimizdir.Hem internet siteleri içerisinde hem de kulaktan kulağa konuşulan diyet listeleri yerine sağlıklı ve başarılı bu diyet […]

640xauto

En kolay zayıflama Diyeti

Değerli aykiz.net kullanıcılarımız bugün sizlere en kolay nasıl zayıflayabilmeniz hakkında bilgi vereceğiz. Öncelikle Kilo verme süreci disiplin ve irade ister. Sizin saatlerinizi koşu bandında geçirmeye, tükettiğiniz kalori miktarını saymaya tahammülünüz yoksa bu basit yöntemleri deneyin. Her zaman yemeklerden önce bir bardak su için. Bu, vücudunuzun susuz kalmasını önlediği gibi tok kalmanızı ve bu sayede aşırı […]

sifalibitki

Faydalı Bitkiler ve Yararları

Soğuk algınlığının ilk belirtilerinde ve grip enfeksiyonu geçirildiğinde mürver, melisa, adaçayı, zencefil, karabiber meyvesi ve zencefil yapraklarından oluşan çay, kışın bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, mevsim geçişlerinde, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı ve aynı zamanda soğuk algınlığı belirtilerinin ilk hissedildiği durumlarda veya […]