SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ

Saç dökülmesinin başlıca nedenleri aşagıdaki sıraladıgım gibidir.
Sağlıksız Beslenme
Sürekli yağlı ve şekerli besinler tüketmek saçların yeterince beslenememesine neden olur. Özellikle kadınlarda sıkça görülen ve beslenme bozukluğundan kaynaklanan demir eksikliği saç dökülmesine yol açan en önemli etkendir. Demir takviyesi alınması ve düzenli olarak B12 vitamini kullanılması halinde hızla saçlarınız güçlenmeye başlar. Ayrıca kırmızı et, balık, ıspanak, pekmez gibi besinler bol miktarda demir içerdiği için bolca tüketilmelidir.

Yetersiz Su Tüketimi
Günde 2-3 litreden az su tüketenlerde saç dökülmeleri, tırnak kırılmaları ve cilt kırışıklıkları görülme oranı daha fazladır. Saç dökülmesini önlemek için öncelikle saçın içten beslenmesi sağlanmalıdır. Saça nemlilik kazandıran su aynı zamanda saç dökülmesini önler ve hızlı uzamasını sağlar.

Post Author: aykiz

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir